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  • Christina Bigalke-Riehn
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Burnout - Stress

Burnout hat viele Gesichter, die man nicht gleich erkennt. Begleitet wird Burnout meist von der großen Angst, nicht gut genug zu sein und nicht mehr alles zu schaffen. Zudem können körperliche Symptome auftreten, z. B.  Tinnitus, Hörsturz, Migräne, etc.. Auch Schlafprobleme können ein Symptom sein. Plötzlich geht nichts mehr. Man kann nicht mehr arbeiten und ist völlig ausgebrannt.

  • Was heißt das für den Rest der Familie?
  • Ist das Einkommen weiter gesichert?
  • Geht der Zustand wieder vorbei und ist behandelbar?
  • Was muss sich ändern, damit sich das Burnout nicht wiederholt?
  • Wie kann man sich und anderen besser Grenzen setzen?

Wie berate ich in diesen Fällen?

Bei Burnout höre ich mir erst einmal Ihre Geschichte an und versuche herauszufinden, unter welchen Belastungen Sie leiden. Haben Sie zu viel um die Ohren, dann berate ich Sie dabei, Ihre Zeit effizienter einzuteilen. Sie lernen das zu tun was ist notwendig und das zu lassen, was für Sie überflüssig ist. Bei manchen meiner Klienten empfehle ich auch die Krankschreibung durch einen Arzt, damit Sie erst einmal eine Pause machen und die  notwendige Erholung bekommen. Danach heißt es dann, nicht wieder in eine Burnout-Situation zu gelangen.

Welche Beratungserfolge können erzielt werden?

Mit Hilfe meiner Beratung können Sie erforderliche Veränderungen an sich selbst vornehmen. So können Sie wieder zu Ihrer vollen Arbeitskraft  gelangen. Sie lernen, sich selbst Grenzen zu setzen.

Was können Sie sofort tun?

Bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf, um herauszufinden, inwieweit ich Ihnen bei Ihren Problemen helfen kann. Dann können wir einen Termin vereinbaren.

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